...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Trening fbw na podstawowych ćwiczeniach będzie optymalnym rozwiązaniem. Znajdziesz gotowe plany treningowe i dużo przydatnych funkcji w podwieszonym arcie pierwszy rok treningów.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Jeszcze jedno pytanie, zacząłem ćwiczyć z kumplem, i on robi każdą partię w inny dzień. To będzie złym rozwiązaniem jak dla mnie i na mój trening na mase ?
...
Napisał(a)
W moim przekonaniu nie jest Ci potrzeba każda partia na osobnym treningu czyli tak lekko licząc kolega ma 5 dni treningowych w tygodniu. Dla Ciebie to zdecydowanie za dużo.
Skup się na 3 treningach w tygodniu na podstawowych ćwiczeniach a skoro kolega jest bardziej doświadczony pomoże Ci ogarnąć technikę w podstawowych ćwiczeniach siłowych.
Skup się na 3 treningach w tygodniu na podstawowych ćwiczeniach a skoro kolega jest bardziej doświadczony pomoże Ci ogarnąć technikę w podstawowych ćwiczeniach siłowych.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Dzięki za rady ;) Ostatnie moje pytanie już spoza tego tematu, Jeżeli chce zjeść ryż, jedna torebka przed ugotowaniem ma 100 gram a po ugotowaniu z 200-300 g, liczyć to w kaloriach jako że zjadłem 100 g ryżu czy 200-300 ?
...
Napisał(a)
Każdorazowo jedzenie liczysz przed obróbką termiczną bo zarówno może to działać na korzyść jak i niekorzyść wagi produktu po obróbce.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
[BLOG]Wracamy po przerwie czyli tzw.PECH!
Następny temat
Trening FBW na redukcji dieta LC
Polecane artykuły