SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Turinabol solo

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 41283

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

24

Waga

82

Wzrost

175

Obwód ramienia

38

Obwód klatki

104

Obwód uda

75

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

3

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

białko 210g, tłuszcze 105, węglowodany 370

Opisz swój plan treningowy

brak

Cel cyklu

fbw. góra/dół. 2x siłowo, 2x hipertrofia

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

sucha masa mięśniowa

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

brak

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ok. 19%

Stan zdrowia

endomorfik

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

dobry

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 34 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 367
A ty lecytynę na dobra pamięć :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

REDUKCJA później masa

Następny temat

tren enan

WHEY premium