...
Napisał(a)
Łyżeczke miodu przed kretą jem i zanim zrobie posiłek potreningowy to gdzieś do 30 min mi schodzi.
...
Napisał(a)
A jako dostarczenie szybko wegli po treningu sie nada? Do tego banana jem
...
Napisał(a)
hryniaakA jako dostarczenie szybko wegli po treningu sie nada? Do tego banana jem
jak najbardziej okolo 80-100g wegli po silowym w proporcji 40% prostych 60% zlozonych mozna wrzucic, a nawet trzeba
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
polecam również zapoznać się z ciekawym art
http://potreningu.pl/articles/4227/weglowodany-po-treningu-silowym---za-i-przeciw
pozdrawiam
http://potreningu.pl/articles/4227/weglowodany-po-treningu-silowym---za-i-przeciw
pozdrawiam
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Artukuł dobry, mi raczej same wegle bezpośrednio nie zaszkodza (mieszanka ekto z mezo). Oczywiście w miare możliwości jem szybko posiłek po trenignowy :)
Poprzedni temat
Black Mamba Innovative Diet Labs
Następny temat
Kobieta na siłowni = suplementacja (może być?)
Polecane artykuły