BigTyson
Witam, obecnie robie tzw redukcje i stosuje przy tym suplementy z kofeina (200mg / dzien). Do tego pije ok 2 kaw dziennie. Czy takie dawki powoduja duzy ubytek magnezu i innych mineralow w organizmie? Zaczac lykac analogicznie preparaty z magnezem czy wystarczy wzbogacic diete w produkty typu orzechy, kakao?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
57
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
583
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
krzykacz
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
21797
Napisanych postów
71355
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
576019
Nie przesadzaj z cofeiną bo paradoksalnie jej nadmiar działa odwrotnie, tzn nie pobudza a usypia.
Co do magnezu - wykonaj najpierw jonogram żeby zobaczyć czy masz jakiekolwiek braki żeby cokolwiek dostawiać.
Co do magnezu - wykonaj najpierw jonogram żeby zobaczyć czy masz jakiekolwiek braki żeby cokolwiek dostawiać.
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
nie jest to wbrew pozorom tak duzo , ale moze sie okazać ze bedzie wplywao na magnez i zeby sie przekonac trzeba byloby to sprawdzic
...
Napisał(a)
Ghorta
Ekspert
Szacuny
22626
Napisanych postów
11153
Wiek
47 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
356336
?list=PLcxfkCcvYwMbWNV1bzPShzy3DkovgLexO
Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
57
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
583
Dzieki. Dużo wiecej juz wiem. Pozdrawiam
