no to moze tydzien przerwy teraz,a potem tydzień-dwa z obciążeniem ale niewielkim i nie na max, a w zakresie 75-80% maxa
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2362
Napisanych postów
30609
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270708
...
Napisał(a)
Lord Broker
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
84
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1090
Póki co planuję dokończyć ten tydzień normalnie armstrongiem i ewentualnie jeszcze przyszły, porównać różnice i wtedy dać tydzień odpoczynku :)
Poprzedni temat
Zestaw do domowej siłowni
