Wybór Supli

Witam ćwiczę na siłowni ponad rok po 3 razy w tygodniu, jestem na etapie masy z racji tego ze jestem ektomorfikiem idzie mi to ciężko ale nie poddaje się jest dieta zaparcie i jakoś idzie ;) ale doszedłem do wniosku, że to ten moment żeby skorzystać z suplementacji i stąd moje pytanie bo chce zakupić kreatynę ( 1 cykl) oraz jakiegoś Gainerka ale kompletnie się w tym nie orientuje, czy mógłby ktoś polecić sprawdzoną kreatyne i gainera ponieważ jest tego tyle że osobie bez doświadczenia trudno się połapać.
Z góry dziękuje za odpowiedzi i sugestie wariaty

Warte uwagi:
https://sklep.sfd.pl/SFD_Pure_creatine-opis26688.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_Mass_Activator-opis26680.html 

https://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_SUPLE,_ODŻYWKI***_-t963318.html 

poszperałem troche i znalazłem jeszcze coś takiego :
https://sklep.sfd.pl/UNS_Mass_Shocker-opis26647.html#dawkowanie
https://sklep.sfd.pl/SFD_Pure_creatine-opis26687.html#wartosci


Zmieniony przez - chudyrts w dniu 2016-02-03 18:22:27

spoko moze byc to co wkleiles