Plan treningowy

Cześć wszystkim! :) Otóż od poniedziałku dogadałem się ze znajomym i zacząłem chodzić do niego na siłownię ale mamy taki problem.. mianowicie chodzi o to, że próbujemy ułożyć dla mnie plan treningowy na 3 dni tzn. chodzę na siłownie w poniedziałek, środa, piątek i tutaj takie pytanie czy taki plan jest odpowiedni:

PONIEDZIAŁEK: Klatka + biceps

ŚRODA: Triceps + plecy

PIĄTEK: Nogi + barki

Czy jeśli coś jest z tym nie tak to mógł by ktoś mi podpowiedzieć jakiś inny? Dzięki za pomoc :)

Dla Ciebie najlepszym wyjściem będzie trening fbw na podstawowych ćwiczeniach nie ma sensu u Ciebie dzielić mięśni na partie.