Codziennie takie same posiłki na redukcji

Hej, szukałem na forum, ale nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie, jeśli jednak temat się przewijał proszę o podanie linka :)
Jestem osobą, która generalnie jest 'wszystkożerna', nie wybrzydzam, nie potrzebuje urozmaiconego posiłku, wystarczy dla mnie, że coś zjem, oczywiście są rzeczy, które bardziej mi podchodzą jak i takie, które generalnie są dla mnie obojętne i tutaj nasuwa się moje pytanie.

Czy gdy ułożę sobie posiłki odpowiadające moim zapotrzebowaniom na BTW i kcal na jeden dzień, to czy coś stoi na przeszkodzie abym jadł to dosłownie codziennie powiedzmy przez 5 dni? Wszystkie posiłki takie same, w takiej samej kolejnośći. Nie mówię tutaj o tym, że może mi poprostu to zbrzydnąć, wtedy oczywiście zmienie dany posiłek, ale jedzenie, dajmy na to, codziennie kurczaka z ryżem, warzywami i pasty jajecznej jest dobrym pomysłem? Jeśli się mylę, to proszę mnie poprawić, ale z tego co wiem, zapotrzebowanie organizmu na dane składniki odżywcze jest dzienne, a nie np tygodniowe, więc nie powinno to mieć znaczenia co jem z dnia na dzień, ważne aby wszystko się zgadzało w rachunku dziennym.

Twój organizm potrzebuje nie tylko BTW i kcal, ale również wielu innych składników - witaminy, minerały, obwiednie proporcje kwasów tłuszczowych itp itd, więc zestawem "kurczak + ryż + jaja + warzywa" tego nie pokryjesz, jednak jeżeli uda Ci się skomponować jadłospis w 100% idealny na jeden dzień to oczywiście możesz go stosować.

Wszystkie te inne składniki też są zapotrzebowaniem dziennym, czy uzupełnienie ich po kilku dniach też jest okej?