SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Z czym połączyć boldenon, by uzyskać jak najlepszej jakości mięsień?

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 11671

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

81

Wzrost

172

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

112

Obwód uda

66

Obwód talii

88

Staż na siłowni

Z przerwami około 5 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Intuicyjna

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Jeden (od 20.01.2015 do 01.03.2015 meta + susta)

Opisz swój plan treningowy

Pon - ramiona, Wt - barki, Śr - Klata+bic, Czw - plecy+tric, Pt - Nogi (każdego dnia brzuch + aeroby)

Cel cyklu

Zyskanie jak najlepszej jakości mięsa + zrzucenie zbędnego tłuszczu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Ostatni cykl zakończyłem na początku marca 2015 roku

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Nie mam pojęcia, ale pewnie około 23%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Mezomorfik z delikatną domieszką ektomorfika

Stan zdrowia

Doskonały (poza kontuzją z końca lutego - naderwanie więzadła krzyżowego lewego kolana)

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

W rodzinie brak łysych osób, chrzestny z zakolami

PPM (podstawowa przemiana materii)

1864 kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klata - 125, MC - 140, Przysiad - 150 z dużym zapasem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 99 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1853
Witam Was. Otóż mam pytanie, tak jak w temacie - z czym połączyć boldenon, by uzyskać jak najlepszej jakości mięsień, spalić tłuszcz, poprawić kondycję i wyniki siłowe? Jak długo powinien trwać cykl i jak często powinienem trenować?
Zależy mi na jak najmniejszej retencji wody. Znajomy sugeruje mi susta + meta + boldenon, i nie dociera do niego, że nie chcę spuchnąć poprzez retencję. Chcę wrócić przynajmniej do formy sprzed kontuzji, której doznałem w marcu ubiegłego roku (naderwane więzadła krzyżowe lewego kolana).

Chciałbym również zaznaczyć, że chcę możliwie najrzadziej się kuć, więc proszę o tym pamiętać dając rady.
Codziennie robię aeroby, staram się biegać, o ile kolano na to pozwala. Od około tygodnia jem zdrowo i często, ograniczyłem ilość węglowodanów, z menu całkowicie wyrzuciłem śmieciowe jedzenie, więc dieta jest na dobrej drodze, by dopiąć ją na ostatni guzik.

Poza tym moje ciało bardzo dziwnie reaguje na ćwiczenia. Po niecałym roku wracając na siłownię zauważalne efekty (wizualne) widzę już po 4 treningach. Znaczna poprawa wyglądu i wielkości klatki, ramion i pleców. Jestem bardzo podatny na działanie kreatyny, a tym bardziej środków dopingujących.

Nie kłóć się z mądrym, nie dyskutuj z idiotą.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94345 Napisanych postów 364288 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668670
bold to leniwy środek

jak bold to ja bym to widział tak

1-20 bold 750 mg week
1-20 test cypio 500 mg week

iniekcje dwa razy w tyg poniedziałek i czwartek mieszasz w jednej pompce

co 5-6 tyg 5000 hcg 2*2500 co 3 dni

retencja to sprawa diety nie środka na mecie można też i wycinać się

reszta to dieta
trening
dobierz pod siebie i priorytety
2

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71322 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575911
lodzianin1


1-20 bold 750 mg week
1-20 test cypio 500 mg week


1-10 750mg/week / 11-20 1000mg/week

Tak bym to widział.

Poza tym bold dobrze się komponuje też z propem, tyle że częściej ja go podbijam na cyklu. A lux już jest na combo bold + mix. Tak jak aktualnie lecę.
1

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 99 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1853
A czy uważacie Panowie, że warto do tego dorzucić metę? I czy dawka boldenonu nie jest za duża? I czemu akurat cypio?
Chciałbym, by moja twarz nie spuchła nagle, jakby mnie pożądliły osy :)

Nie kłóć się z mądrym, nie dyskutuj z idiotą.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71322 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575911
krzykacz
lodzianin1


1-20 bold 750 mg week
1-20 test cypio 500 mg week


1-10 750mg/week / 11-20 1000mg/week

Tak bym to widział.

Poza tym bold dobrze się komponuje też z propem, tyle że częściej ja go podbijam na cyklu. A lux już jest na combo bold + mix. Tak jak aktualnie lecę.


Mój błąd - test oczywiście 500 i 750mg, źle spojrzałem na kolejność.

Bold 600-750mg będzie optymalnie.

Można dorzucić metkę, można też turę na długo okres.
1

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94345 Napisanych postów 364288 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668670
nie bold musi być wysoko podawany
jeśli chodzi o "puchnięcie" to kolejny raz ci pisze że to dieta nie srodek za to odpowiada
kolejna sprawa jeśli chodzi i "ciagnęcie" wody przez testy to kolejnośc jest taka

mix
enan
cypio
prop


lecz to są marginalne róznice
2

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 99 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1853
Nie chcę się wtryniać w dział "dieta i odżywianie" z dopingiem, więc spytam tutaj, czego nie jeść, lub co jeść, by zniwelować puchnięcie twarzy? :)
Na poprzednim cyklu 2x w tygodniu strzelałem po ampułce mixa i twarz mi tak opuchła, że wyglądałem jak typowy grubasek, przy naprawdę niewielkim otłuszczeniu pozostałych części ciała.


Zmieniony przez - karol911 w dniu 2016-02-04 16:06:49

Nie kłóć się z mądrym, nie dyskutuj z idiotą.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71322 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575911
Ściśle towarem nie wyeliminujesz 100% retencji.
3

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 99 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1853
Rozumiem, ale w takim razie jak zminimalizować tę niechcianą retencję? Co, jeśli chodzi o odżywianie się wspomaga retencję wody?
PS. W co najlepiej bić i jakimi igłami? Mam niemiłe doświadczenia z iniekcji w pośladek. Stosowałem za grubą igłę, do tego dostęp do tego miejsca był znacznie utrudniony... :)

Nie kłóć się z mądrym, nie dyskutuj z idiotą.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 437 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4879
dodaj do cyklu IA najlepiej exe(exemestane)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94345 Napisanych postów 364288 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668670
zacznij liczyć kcal i rozkład b/t/w

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

meta tren susta JAK ILE I KIEDY

Następny temat

Bol jader na cyklu prop,podczas treningu

WHEY premium