Plan treningowy.

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 593

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

snejku111

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 108

Mam prośbę, potrzebuję dobrego planu na mase. Mój staż to 4 miesiące. Podzieli się ktoś ? xD

Z góry dzięki :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Lurker83

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 414 Wiek 40 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 33775

Podzielę się najlepszym planem jaki znam.

1. Dużo i zdrowo jedz
2. Mądrze ćwicz
3. Długo śpij.

A tak na poważnie to nie bądź leniwy i poszukaj na forum.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Wystarczy zajrzeć do tematu podwieszonego "Pierwszy rok treningów". Tam masz kilka gotowych i sprawdzonych programów.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...