Rejestracja

Plan treningowy

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: plan , treningowy

Ilość wyświetleń tematu: 683

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

16

Wzrost

66

Staż treningowy

175

Obwód pasa

7 miesięcy

Obwód klatki piersiowej

79

Obwód uda

85

Stan zdrowia

35

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Cel/problem/opis

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 24

Witam, mam 16 lat, wzrost 175, waga 66 kg, mam problem z ułożeniem sobie dobrego planu treningowego, Najbardziej mi zależy na bicepsach, brzuchu, klacie. Także prosiłbym o ułożenie dobrego planu treningowego, Z góry Dziękuje
Staż treningowy na siłowni: 7 miesięcy

Dostęp do sprzętu: ławka,gryf łamany, hantelki

Cel treningowy: Masa Mięśniowa

Dieta : Stosuje

Suplementy: Gainer węglowodanowo-białkowy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12016 Napisanych postów 160343 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234078

wrzuc FBW i cwicz cale cialo

chcesz wyglada pozniej komicznie?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

Układamy własny plan treningowy by rion10 https://www.sfd.pl/[ART]_Układamy_własny_plan_treningowy-t526315.html

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

krzyżowanie linek na bramce

1

Następny temat

[DT]F3DOR FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły