jak ćwiczyć najefektywniej?

Witam,
Zaczynam swoją przygodę z siłownią, mam troszkę kg do zrzucenia. Mam 21 lat i ważę 75 kg przy wzroście 168 cm. Tu pojawia się moje pytanie, aby uzyskać najlepszy efekt na siłowni lepiej wykonywać cardio, 'zrzucić' zbędny tłuszcz a dopiero później rozpocząć rzeźbienie ciała tzn. trening siłowy, czy może lepiej będzie przeplatać te treningi?
Z góry dziękuję za wszystkie wskazówki! :)

Zdjęcie wklej. No i najefektowniejszy trening, to ten z odpowiednią dietą.

Wrzuć zdjęcie koleżanko, wtedy będzie można sprecyzować sugestie co dalej robić

Jak najbardziej można łączyć trening siłowy z treningiem cardio. Jednak to wszystko musi być poparte odpowiednim modelem żywieniowym.