trening 5x w tygodniu, priorytet nogi

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 805

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

muscular.fast

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 86 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 921

Witam,
Jak można rozłożyć partie na 5 treningów z priorytetem na nogi ?
Jest sens trenować klatke 2x w tygodniu i nogi 2x? Jeden trening cięższy, drugi lżejszy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Jakie cele ? Jaki staż ? Jakie wyniki ?

Bez ankiety nie ma odpowiedzi.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat