Anonim
Witam pytanie niby banalne ale jak w temacie wliczać aminokwasy mam w tej chwili beef amino od FA biorę ich 15 tabl daje to niby 15g białka jestem na redukcji i nie wiem ,biorę miedzy posiłkami dla zachowania lepszego bilansu azotowego,tyko właśnie wliczać jako białko całodzienne czy nie białka w diecie mam pod dostatkiem ale chciałbym znać o więcej opinii na ten temat.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
Tak normalnie wliczasz, przeciez to tezskladnik pokarmowy o normalnej kalorycznosci
2
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
tylko już rozłożony ,dzięki chętnie wysłucham wszystkich opini ale od doświadczonych najchętniej,dodam ze nie wliczam może stad właśnie wahania wagi,dobrze to lepiej wiedzieć wole widzieć ile dokaldnie tego bialka dostarczam a zaczolem redukowac to sobie to gdzies upchne spożywałem 2g na kg masy cial białka dam 2,5 wiec te tabletki sie nawet przydadzą zamierzam zrzucić cos około ,4,,5kg max ,z waga nie ma problemów,,Dzieki
...
Napisał(a)
wincol
Ekspert
Szacuny
2446
Napisanych postów
24173
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402357
a co to ma do rzeczy ze juz rozlozone czy nie?
bialko to bialko w takiej czy innej formie..
z drugiej strony nie jest to ilosc na tyle znaczna zeby jakas wieksza roznice zrobilo..
poza tym akurat wszystkie "beff" bialka czy amino mozesz sobie darowac..
bylo nie raz o tym pisane, poczytaj sobie dlaczego nie sa warte uwagi
bialko to bialko w takiej czy innej formie..
z drugiej strony nie jest to ilosc na tyle znaczna zeby jakas wieksza roznice zrobilo..
poza tym akurat wszystkie "beff" bialka czy amino mozesz sobie darowac..
bylo nie raz o tym pisane, poczytaj sobie dlaczego nie sa warte uwagi
1
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160431
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234384
wliczaj jak najbardziej, to jest hydrolizat bialka sprasowany w formie tabsa.
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
będę stosował ,chociażby prozdrowotne dla stawów, tylko bylem ciekaw właśnie czy wliczać czy nie ,zwłaszcza przy redukcji bo tak na masie ich nie wliczałem,koszt niski zawsze jakiś inny rodzaj białka ,a wołowina droga głównie bazuje na rybach ,jajkach ,odżywce ,kurczaku sporadycznie ,,dzięki za odpowiedzi.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
wincola co to ma do rzeczy ze juz rozlozone czy nie?
bialko to bialko w takiej czy innej formie..
z drugiej strony nie jest to ilosc na tyle znaczna zeby jakas wieksza roznice zrobilo..
poza tym akurat wszystkie "beff" bialka czy amino mozesz sobie darowac..
bylo nie raz o tym pisane, poczytaj sobie dlaczego nie sa warte uwagi
to będzie tylko dodatek nie podstawa spokojnie wiem ze od tabletek sie nie urośnie nie ma 15stu lat,dlaczego darować?sobie
Poprzedni temat
kreatyna picie wody
Następny temat
Animal whey vs hi-tec,olimp,gold protein standard whey,sfd
