Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
30 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
79
Witam
Krótko o mnie: wzrost176 waga:72 wiek: 23 staż:rok jestem typowy ektomorfik.
ćwiczyłem blisko 8 miesiecy regularnie. wczesniej nauka techniki raczej nieregularnie. . Zaczynałem przy 68 kg skończyłem na 80. Typowa masa. Jadłem do bólu, byl tez gainer i kreatyna. Efekt był taki że przytylem i wizualnie bylem duzo wiekszy tyle ze oblany. Bylem zapalony i strasznie wciagniety w ten sport. Bralem 100 na klate.
Niestety przyszedł ciężki okres, stres, zmęczenie fizyczne i psychiczne spowodowały że przestałem ćwiczyć i jeść. Spadlem do 72 kg w 3 miesiące