SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Szarpańce

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2776

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 54 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3868
Mój pierwszy wpis nie bijcie tak bardzo:p
Korzystając z niedzielnej potreningowej nudy postanowiłem w końcu wstawić coś swojego- SZARPAŃCE
Potrzebujemy:
- Filet z piersi kurczaka 500g(jedna podwójna pierś)
- Pieczarki 400g
- Cebula 80g (jedna średniej wielkości)
- Papryka 250g (może być mix zółta, czerwona zielona)
- Ser mozzarella 125g
- Jajo szt 2
- Papryka peperomii 15g (zdecydowanie mogłem dać 2x wiecej aby dodać troszkę pikanteri.
- Natka pietruszki (dałem pół pęczka)


Przygotowanie:
1. Pieczarki, cebulę i paprykę kroimy na średnie kawałki, a następnie przesmażamy na patelni. Ja smażyłem na wodzie, ale śmiało można dodać jakiś tłuszczyk.
2. Kurczaka kroimy w dosyć drobną kostkę. Podobnie czynimy z mozzarella, natką pietruszki i papryczką.
3. Do większej miski wrzucamy ostudzone warzywa, kurczaka, mozzarelle, pietruszkę, papryczkę i wbijamy jaja. Całość intensywnie mieszamy aż osiągniemy dosyć jednolitą masę. UWAGA!! w razie gdyby masa była zbyt płynna możemy dodać 1-2 łyżki mąki.
4. Na papierze do pieczenia formujemy łyżką placuszki (mi wyszło 8) i wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 200stopni na ok 25min. Ostatnie 5 min piekłem na włączonej tylko górnej grzałce aby je trochę zarumienić.

SMACZNEGO!!











3
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
Super pomysł. Łatwe i smaczne a jednak coś nowego

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400
Przyjemne kotleciki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4499 Napisanych postów 35780 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263040
Fajne i z pewnością bardzo smaczne

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 54 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3868
Wcześniej robiłem w wersji smażonej na patelni na małej ilości tłuszczu, ale pieczone o niebo lepsze!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Budyń jaglany

Następny temat

Placuszki kokosowo - jaglane by ulaulka

WHEY premium