...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
104
wiek 20
waga/wzrost 63/183
staż treningowy 5 miesięcy
cel masa
stosowane już wcześniej suplementy
Witam, jako że mi się zaczyna kończyć gainer oraz kreatyna to co w takim razie polecacie na kolejny suplement ?
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-07 21:57:05
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-07 21:57:15
...
TomQ-MAG
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12030
Napisanych postów
160407
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234286
usunalem link, bo zawieral nazwe serwisu i nazwe na szejkerze
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
104
... stosowałem: gainer+kreatyna+witaminy
...
TomQ-MAG
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12030
Napisanych postów
160407
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234286
jak dlugo lecisz na tym zestawie?
...
flex1976
Moderator
Ekspert
Szacuny
9050
Napisanych postów
82723
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699670
a dietę stosowałeś?
wypełnij pełną ankietę działu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
104
Nie posiadam jeszcze żadnej diety, lecz staram się jeść takie produkty jak ryż, kurczak, ryba, sery
Zmieniony przez - Rivas10 w dniu 2016-02-07 22:02:38
...
flex1976
Moderator
Ekspert
Szacuny
9050
Napisanych postów
82723
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699670
to można uznać temat za wyczerpany
udaj się do działu odżywianie i tam czytaj tematy podwieszone ,następnie próbuj ułożyć dietę