PoTreningu
Trenując spotykamy się z różnego rodzaju kontuzjami. Doświadczamy ich sami lub obserwujemy u innych. Bardzo często kontuzja traktowana jest przez osobą trenującą jako koniec świata oraz załamanie dotychczasowych planów. Czy musi tak być?
Kontuzja kolana albo skręcenie kostki. Naciągnięcie ścięgien lub stłuczenie, naderwanie mięśnia. To najczęściej spotykane dolegliwości wśród osób trenujących.
Czy to czas, w którym powinniśmy udać się na kanapę i nie robić nic? Czy powinniśmy się nad sobą użalać, rozpatrywać rzeczy, których nie możemy zrobić, z których musieliśmy zrezygnować?
Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4534/czy-kontuzja-oznacza-koniec-swiata
Krzysztof Piekarz
