...
Napisał(a)
Czy jak idę sobie na trening np. na 20 i do tej 20, już mam prawie całe zapotrzebowanie na węgle wykorzystane to mogę po treningu, zjeść sobie posiłek B+T, czy węgle po wysiłku są konieczne i muszę to jakoś inaczej zagospodarować żeby węgle były po treningu.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie są konieczne ,może być posiłek białkowo-tłuszczowy
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Polecam rozłożyć makroskładniki tak, abyś po treningu zjadł pełnowartościowy posiłek.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły