Odruchy wymiotne.

Trochę się zapuściłem przez ostatnie kilka miesięcy i wskoczyłem na redukcję. Chciałem robić tabata burpees, ale nie dam rady bo często już po 2 seriach zbiera mi się na rzyganie :D. Nie wiem co jest grane, kiedyś robiłem i nic takiego mi się nie działo. Co to może być?

przyjrzyj się odżywianiu może za wcześnie trenujesz po posiłku, trening z pełnym żołądkiem może wywołać taki efekt.

Zacząłeś pewnie ostro więc są tego efekty.

ile wcześniej przed tym wysiłkiem spożywasz posiłek i z czego on się składa ?

Próbowałem kilka godzin po posiłku, nawet prawie na pusty żołądek. Odżywiam się tak jak kiedyś, ryż, mięso, jakaś sałatka, oliwa. Jedzenie raczej niewiele ma do rzeczy, moja młodsza siostra je byle co i byle kiedy i nic się jej nie dzieje przy tabacie. Dziś spróbowałem bez obiadu, 4 serie i to samo. Przy burpees sporo się skaka, spróbuję na innym ćwiczeniu.

Ma to związek ze zginaniem brzucha


Zmieniony przez - mizeriowy w dniu 2016-02-09 17:01:39

jest taka możliwość lub zwyczajnie zbyt intensywny wysiłek