CO DALEJ?

Witam

1) klatka ok 120, lapa 43, udo 66, łyda 43
2) wiek- 22
3) ostatnio ważone 99kg , teraz raczej ~96 / 185cm
4) staż treningowy- hmm bedzie z 5 lat ale ciągłe przerwy..
5) cel cyklu- masa
6) stosowane już wcześniej suplementy- ostatni cykl shock theraphy, storm i białeczko
7) stosowane wcześniej spalacze- brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny -od storma z 60dni
10) informacje na temat diety- jestem studentem, nie mam za dużo kasy, staram się przejeść ponad 4 tyś. kcal, jednak nie jest to jakaś rygorystyczna dieta.. miesko, ryze, kasze, twarogi, serki, mleko, jaja -standard
11)przewidziane finanse na cykl białko, dextro juz mam- moge wydać 300-400zl
12) uwagi i sugestie

Ostatnie 2 cykle na stormie i shocku, jednak na drugim już gorsze efekty, na 1 byłem zadowolony. Jestem na spadku bo od 20 grudnia nie trenuje, chce wleciec ostro na mase, mam już dość kreatynek,bralem przed stormem i efekty były marne. Czego móglbym teraz spróbować? Sorry, za zdjecia ale mam tylko takie a fon w naprawie :)
POZDRO

dodam, że dokładny cel to 105kg. a przerwa wynikała z gonienia uczelni, teraz kończę sesję i chcę ostro zabrać się za robotę

niestety jezeli chodzi o suplementy i ich anaboliczna moc, mozliwoscu sa mocno ograniczone.
jedyne 2 produkty ktore dzialaja w sposob "namacalny" to wlasnie kreatyna i beta alanina... jednak,skoro piszesz ze nie dziala na ciebie dobrze to albo jestes wsrod pechowcow ktorzy nie sa jak gdyby "wrazliwi" na jej dzialanie lub z odzywianiem jednak jest za slabo... patrzac na to co napisales obstawialbym raczej opcje nr 2.

co do cyklu sprobuj moze miks kreatyny+ba jednak przyloz sie bardziej do kwestii zywienia

Tomq a jakieś konkretniejsze propozycje? Którego miksa kreatynki ? Mam jeszcze pytanie, od czego są staki? np ten Universal Nutrition - Animal Stak ? To jest forma zastąpienia kreatynki? Moj kumpel to brał i nie źle spuchnął , jednak nie wiem do końca co to jest.

ze stackow np
https://sklep.sfd.pl/Iron_Horse_Anabolic_Dream-opis31741.html
sam stosowalem dziala calkiem dobrze.

co do pytania o animale pierwotnie byly to PH, obecnie sa to boostery testa, ktore maja za zadanie podniesc poziom testa gdy ktos ma go w dolnej granicy normy. jako tako przelozenia na przyrosty bezposredniego nie maja... wspomoga regeneracjie glownie.
wiec kolega moze cos podjadal ekstra:)

To dołożyć tego horse w celu szybszej regeneracji? Jakbyś mógł podeślij mi jakąś kreatynke i BA które według Ciebie będzie służyło mi jak najlepiej. A z tym,że zwykla kreatynka mono czy jakas inna na mnie nie działa to nie wiem, storm- który z tego co wiem jest mieszanką kreatyn działał wyśmienicie. Skok na wadze i w sile był zadowalający. ide na egzamin z genetyki, życzcie powodzenia :D

skoro byles zadowolony ze stroma, moze celuj jeszcze raz w niego?
z produktow ktore sam obecnie spozywam:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html

jak chcesz dolozyc jeszcze stack do tego, wtedy trzeba mniej kreatyny w ciagu dnia dorzucic.

jednak skoro jestes "biednym" studentem celowalbym w te dwa linki co wrzucilem ba+kreatyna i masz wszystko co potrzeba.
tym bardziej nie interesuj sie jakimis boosterami testa tylko doinwestuj w diete, bo bez niej nawet uposazenie genetycznie nie wiele pomoze%)

a z tym stormem to nie przeszkadza,że brałem go przez ostatnie dwa cykle? i ostatnia sprawa to przedtreningówka, może saw?

nie przeszkadz

to w koncu jestes biednym studentem czy nie?%)
bo tak to wychodzi, ze tlumczysz sie z tego, ze nie mozesz trzymac michy lepiej, a chcesz kupowac zabawki, ktore niekoniecznie przeloza sie na lepszy efekt

jednorazowy wydatek rzędu 300zł jakoś przeżyje bo zapierdzielałem w wakacje na to. na miche idzie dużo kasy, może to taka moja mała wymówka - postaram się ją przezwyciężyć, druga sprawa to kompletny brak apetytu. ale w takim razie biore storma, BA i jade ostro. dzięki za pomoc i pozdrawiam (: