I jeszcze jedno pytanie jacy byliście zanim zaczęliście ćwiczyć jakiej budowy czy byliście silni czy nie pozdrawiam
...
Cześć Przyszłem tutaj po dłuższej przerwie niestety przytyłem ważę 80 kg 164 cm i mam 32 lata da się coś zrobić dietę i ćwiczenia mam już dopracowane może jakieś suple
I jeszcze jedno pytanie jacy byliście zanim zaczęliście ćwiczyć jakiej budowy czy byliście silni czy nie pozdrawiam
I jeszcze jedno pytanie jacy byliście zanim zaczęliście ćwiczyć jakiej budowy czy byliście silni czy nie pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tak w zasadzie to kretka dla kazdego.aminokwasy eaa.witaminy minerały i więcej ci nie trzeba.
WILNO I LWÓW,MIASTA POLAKÓW
...
Napisał(a)
Mi zależy na sile głównie ale i na masie czy im większa masa tym większa siła???
gdzie proponujecie zakup sprzetu do ćwiczeń
gdzie proponujecie zakup sprzetu do ćwiczeń
...
Napisał(a)
na siłe to jest kolego trening i odpowiednia dieta a nie odzywki.masa miesniowa nie koniecznie idzie w parze z siła.
sprzet to sprzet liczy sie wykonanie i cena
sprzet to sprzet liczy sie wykonanie i cena
WILNO I LWÓW,MIASTA POLAKÓW
...
Napisał(a)
Ale chyba siła rośnie powoli ćwicząc ?
wiem że odpowiednia dieta potrzebna jest i oczywiście motywacja
wiem że odpowiednia dieta potrzebna jest i oczywiście motywacja
...
Napisał(a)
to chyba spory dzik z Cb przy takim wzroście i takiej wadze :D
odżywki jak wyżej
a co do siły przy systematycznym treningu na pewno coś ruszy pozdro !
odżywki jak wyżej
a co do siły przy systematycznym treningu na pewno coś ruszy pozdro !
...
Napisał(a)
Wiecie zawsze byłem słabszy od innych i chciał bym to zmienić ale wiem że najpierw muszę zchudnac
...
Napisał(a)
na tym etapie, jak chcesz ruszyc z suplementacja skupilbym sie max na podstawach
wybor może byc dowolny, jednak wg mnie nie ma co przepłacać i można zacząć od podstawowej formy, czyli od monohydratu
https://sklep.sfd.pl/AllNutrition_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html
dawkowanie standardowe, 5g przed i 5g po treningu silowym
natomiast zamiast inwestowac na tym etapie w cos zlozonego, warto przyjrzec sie takiemu dodatkowi jak ba, czyli beta alanina
https://sklep.sfd.pl/AllNutrition_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33648.html
jak mozemy przeczytac w art
http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne
jednak, bez ogarnietych podstaw moze warto poczekac nieco z cyklem?
wybor może byc dowolny, jednak wg mnie nie ma co przepłacać i można zacząć od podstawowej formy, czyli od monohydratu
https://sklep.sfd.pl/AllNutrition_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html
dawkowanie standardowe, 5g przed i 5g po treningu silowym
natomiast zamiast inwestowac na tym etapie w cos zlozonego, warto przyjrzec sie takiemu dodatkowi jak ba, czyli beta alanina
https://sklep.sfd.pl/AllNutrition_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33648.html
jak mozemy przeczytac w art
http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne
jednak, bez ogarnietych podstaw moze warto poczekac nieco z cyklem?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły