...
Napisał(a)
Witam. Chciałbym się zapytać a raczej upewnić bo dużo słyszałem i czytałem że nie ma większego znaczenia czy zjem 3 posiłki dziennie np rano 8;00 po treningu 16;00 i wieczorem 20;00, czy np 6 posiłków w odstępach np 2/3h. Jakie jest Wasze zdanie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie ma żadnej różnicy. Na redukcji jeszcze lepiej jest jeść 3 razy,bo posilki są wtedy bardziej satysfakcjonujące.
1
...
Napisał(a)
Istotnym jest byś wypełniał swoje zapotrzebowanie na kalorie, na ile to podzielisz ma już mniej istotne znaczenie. Jeżeli zjesz co masz zjeść w 3 posiłkach, to wszystko jest okej.
1
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Śmiało możesz w ten sposób rozłożyć posiłki w diecie.
http://potreningu.pl/articles/151/czy-zwiekszenie-ilosci-posilkow-przyspiesza-przemiane-materii
http://potreningu.pl/articles/3218/jaka-jest-optymalna-ilosc-posilkow-w-ciagu-dnia
http://potreningu.pl/articles/151/czy-zwiekszenie-ilosci-posilkow-przyspiesza-przemiane-materii
http://potreningu.pl/articles/3218/jaka-jest-optymalna-ilosc-posilkow-w-ciagu-dnia
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Prosty przelicznik stosunku umięśnienia do fatu w ciele?
Następny temat
Jaka mam sylwetke? Prośba o pomoc.
Polecane artykuły