jak obliczyć wartość dla 100g

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1260

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ashakiel

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 63 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3225

Witam, wie ktoś jak to się robi? pamiętam tylko że coś przez coś się dzieli ale dokładnie to nwm

a więc upichciłem coś co waży 617g i zawiera w sobie 75,3 g białka, 174,3 g węgli, 47,6 g tłuszczy
i jak teraz obliczyć wartość dla 100g?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

simpelek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 6 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 904

Dzielisz ilość białka przez 6,17 i wychodzi ci ile masz w 100 gramach. Tak samo z T i W.

...

Ashakiel

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 63 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3225

tylko chyba powinno się dzielić przez wagę jaka wyszła po przyrządzeniu? bo wyszła większa niż suma składników przez wodę którą dodałem

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Dzielisz przez wagę PO obróbce, liczysz makro ze składników PRZED obróbką

Znaczy nie przez wagę tylko wagę dzielisz tak żeby wyszło na 100g

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-02-10 20:28:16

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Ashakiel

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 63 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3225

dziękuję za odpowiedź

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

dieta ketonowa

Następny temat

Pierwsza dieta redukcyjna

Polecane artykuły

jak obliczyć wartość dla 100g

Odżywianie i Odchudzanie

dieta ketonowa

Pierwsza dieta redukcyjna

Żywność typu fast food - jak się jej oprzeć?

Spalanie tłuszczu - kiedyś fakty, a dziś mity?

Walka z tłuszczem - najczęstsze pułapki

Dieta ketogeniczna: rodzaje, jadłospis - przewodnik dla początkujących