...
Napisał(a)
Witam . Chciałbym was prosic o doradzenie czegos na poczatek . Diete posiadam dopieta na ostatni guzik , treningi silowe 4x w tygodniu + po kazdym 30 min cardio glownie jest to bieganie . Chciałbym zgubic ok.10 kg . Do tej poy chudlem 0,5 kg na tydzien z sama dieta , lecz w tym momencie moja waga stoi .Dorzucilem do tego przedtreningowke i spalacz lecz nie dalo to zadnych efektow w skrocie zadne nowinki typu nitrobolon czy animal cuts nie dzialaja na mnie . Czy moglby ktos doradzic cos do zrobienia bardziej wydajnego treningu ? Z gory dzieki :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zasadą w tym dziale jest wypełnienie ankiety po której spróbujemy coś doradzić.
Jednak ze względu na Twój wiek nie zaczynałbym przygody z SAA tylko po to żeby zrzucić kilka kg.
To spokojnie można zrobić na sucho ograniczając np węglowodany albo stosując carb cycling.
https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
Jednak ze względu na Twój wiek nie zaczynałbym przygody z SAA tylko po to żeby zrzucić kilka kg.
To spokojnie można zrobić na sucho ograniczając np węglowodany albo stosując carb cycling.
https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Polecane artykuły