2. WAGA: 84
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 115
-udo:
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 10 lat, małe przerwy
6. DIETA:
-białko: 2,5g
-węglowodany: 5g
-tłuszcz: 1.5 g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: takich na serio to zero, jakaś tam metka kiedyś była
8. TRENING: 4x siłownia / 1x basen
9. CEL CYKLU: Mięso dobrej jakości, nie potrzebuje dużych obwodów.
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): stała waga wiele lat
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120 - / rok temu 140
-martwy ciąg: nie maxowałem, w treningu 100-120kg seria
-przysiad: nie maxowałem 100kg seria
Zapewne cykl omawiany setki razy , jednakże zdecydowałem, żeby się was poradzić w kwestii pierwszej bomby.
Mianowicie po ostatnich badaniach hormonalnych które zrobiłem wynikło, że poziom hormonów jak na mój wiek jest bardzo niski. Mam umówioną wizytę z endokrynologiem, lecz wątpię aby cokolwiek to zmieniło.
Chciałbym zrobić swój pierwszy cykl na NPP, Propie i Winie. Planowałbym cykl jak poniżej, a potrzebowałbym sugestii co do stężeń i odbloku
1-12 prop
1-11NPP
6-12 wino
P