Mam takie pytanko do was Takie ogólne dosyć Chodzi mi konkretnie o zalecenia
Moja aktualna Waga 97 Cel 75/70kg do czerwca Startuje od 2400kcl i 160g białka 100g tłuszczy reszta węgle?
Czy dobre jest te makro? Wspomnę jeszcze o tym że siłownia wchodzi jak najbardziej w grę karnet zakupuje 16 lutego + jakie czwiczenia FBW? jak tak to jakie przykładowo. Dziękuje pozdrawiam Kamil
Moja Waga 97
Wzrost 176,5
Pas 107cm
Biodra 100cm
Klata 110cm
Szyja 41cm
Raczej Endomorfik
Brak Suplementów