Ławeczka, a piłka gimnastyczna

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1066

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

frania1897

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2

Witam,
Mam pytanko. Jako, że nie mam w domu ławeczki, ani nic podobnego to moje pytanie brzmi: mogę ławeczke do wyciskania zamienić na piłke gimnastyczną i na tej piłce własnie wyciskać hantelki?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14672 Napisanych postów 53174 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400613

Jesli nie beda to zbyt duze ciezary to dasz rade, natomiast jest to mocno nie stabilna pozycja

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

J/W

Rozpiętki na przykład zdadzą egzamin.
Większe ciężary - nie będzie w tym żadnych korzyści.

...

Virtus

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 710 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6631

Takie rozwiązanie będzie wzmacniało mocno twój Core i jest bardzo dobrym rozwiązaniem ale bardziej jako dodatek do treningu a nie jego baza :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening pleców..

Następny temat

Hipertrofia = siła >>> w treningu FBW - POMOCY!

Polecane artykuły

Ławeczka, a piłka gimnastyczna

Trening dla początkujących

Trening pleców..

Hipertrofia = siła >>> w treningu FBW - POMOCY!

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II

Trening i dieta w czasie izolacji