...
Napisał(a)
Cześć wszystkim. Zakupiłem sobie 10 ampułek testosterum prolongatum 100mg/ml i 10ml deci Zantex, mam tylko pytanie jak to powinienem stosować, żeby były jak najlepsze efekty. Wiadomo, że zwiększyłem w diecie ilość kalorii, bo trzymanie michy to podstawa i zwiększenie intensywności treningów, aczkolwiek nie wiem co jaki czas walić shoty. - Kolega doradzał mi brania deci wraz z teściem co 4 dni, problem w tym, że to testosteron setka (100mg/ml) to nie wiem czy nie byłaby to za mała dawka. Co doradzacie i po jakim czasie można spodziewać się efektów? Póki co ważę 70kg i mam 180cm wzrostu, na siłowni rok stażu. Dietę wyliczyłem obecnie na ponad 3000 kcal.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Po pierwsze aklnkieta dzialu po drugie za malo towaru po trzecie deca zapewne Ci nie potrzebna,choc tesc pewnie tez...rozpisz co wczoraj zjadles
...
Napisał(a)
Wczoraj na śniadanie wypiłem 60g gainera z dużą zawartością węglowodanów, 10g białka i tłuszczy (łącznie 236kcal w 52g), do tego 20g dodatkowo samego białka wpc. Na drugi posiłek bułka graham 80g + 100g piersi z kurczaka. Na trzeci posiłek to samo. Na czwarty posiłek 120g piersi z kurczaka, 70g płatków jaglanych (bo nie był to dzień treningowy), do tego oliwa z oliwek 20g. Na piąty posiłek (ostatni) jajecznica z 4 jaj rozmiar L. W między czasie podjadałem jakiś makaron ryżowy z mięsem i takie tam, które nie są wpisane w dietę, aczkolwiek mieszczące się w jej standardach.
Dodam, że jest to pierwszy cykl.
Zmieniony przez - Sanshiro w dniu 2016-02-13 15:42:09
Dodam, że jest to pierwszy cykl.
Zmieniony przez - Sanshiro w dniu 2016-02-13 15:42:09
...
Napisał(a)
To jest ankieta działu - wypełnij w całości dokładnie:
https://www.sfd.pl/]]]_ANKIETA_[[[_/_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html
https://www.sfd.pl/]]]_ANKIETA_[[[_/_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html
doping & zdrowie
Polecane artykuły