Problemate
Wiek: 18
Waga: 67 kg
Wzrost: 185
Uprawiane sporty: Siłownia 4x(Pon,Wt,Czw,Pt)
Cel: Masa miesniowa
Waga: 67 kg
Wzrost: 185
Uprawiane sporty: Siłownia 4x(Pon,Wt,Czw,Pt)
Cel: Masa miesniowa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
490
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
wincol
Ekspert
Szacuny
2446
Napisanych postów
24173
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402348
zamien bulki przenne na pieczywo pelnoziarniste, graham itp,
wywal szynke, takie rzeczy moesz zjesc okazjonalnie, szkoda kasy na takie produkty, nic do diety nie wnosza,
produkty ktore wrzucasz do kalkulatora wyberaj takie zeby byly przed obróbką , surowe (tak wlasnie wszytsko wazymy)
a nie jak np.
"ugotowany ryz bialy" czy gotowana piers z kurczaka,
poczytaj jeszcze jakie produkty powinny, moga znalezc sie w jadlospisie jako podstwa diety, i wrzuc jeszcze raz poprawiony,
korzystaj z roznych zrodel białek, wegli i tluszczy
wywal szynke, takie rzeczy moesz zjesc okazjonalnie, szkoda kasy na takie produkty, nic do diety nie wnosza,
produkty ktore wrzucasz do kalkulatora wyberaj takie zeby byly przed obróbką , surowe (tak wlasnie wszytsko wazymy)
a nie jak np.
"ugotowany ryz bialy" czy gotowana piers z kurczaka,
poczytaj jeszcze jakie produkty powinny, moga znalezc sie w jadlospisie jako podstwa diety, i wrzuc jeszcze raz poprawiony,
korzystaj z roznych zrodel białek, wegli i tluszczy
Poprzedni temat
Dieta na redukcję do oceny. 197cm 96kg
Następny temat
DIETA NA REDUKCJĘ... POMOCY!
