Głupie pytanie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 873

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

LordLuj

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1381

Witam!
mam troche glupie pytanko ile wegli bialka i tluszczy/kg dla przecinka(ektomorfika)czy 3g bialka i 12g ww/kg moze byc??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anar

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4429 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32976

Bialka: 2g/kg
Weglowodany: 8g/kg
Tluszcz: 1g/kg

Masz jeszcze przydatne linki:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - "Robimy mase" - by Norton
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - "Wstep do odzywiania" - by Kain
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - "Faq" by Si2uiel
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 - Samodzielne ukladanie diety" by Tyka

**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

...

Marcinecki

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966

12g WW to za duzo, przynajmniej na poczatek. Zaczalbym od 8.

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
______________________________