Szukam aktualnie jakiś odżywek dla siebie. Kiedyś stosowałem fajne biało Syntha 6 ale wiem ze teraz jest jakaś nowa wersja "EDGE" która już nie jest taka dobra i nie posiada niestety bananowego smaku nad czym ubolewam. Do tego używałem odzywki Crea Pump firmy Bio-Tech (niby pompa ale mi się efekty podobały).
Myślałem teraz nad :
Kreatyna/pompa - Hi Tec Crea Pump Extreme lub coś podobnego dostępnego (brałem też FA Nutrition Crea Core ale strasznie ochydne).
Białko - aktualnie Scitec nutrition - PRO MIX ale bym zmienił z chęcią na coś innego co sięodbrze rozpuszcza i dobrze smakuje ( z chęcią banan, lub jakiś jogurt?)
Węgle - Miałem raz takie które piłem ze smakiem i niestety nie mam już opakowania, może ktoś ma coś do polecenia aby można to pić jak "oranżade" czyli ze smakiem ?
Prosiłbym o info na temat CREA PUMP, oraz propozycje białka i wegli. Na Biału zależy mi szybkość wchłaniania aby używać tego białka przed lub po treningu a na noc kupić takie które ewentualnie się wchłania wolniej.
Aktualnie mam 172cm wzrostu i ok 72Kg wagi oraz 28 lat. Zależy mi na tym aby przytyć te 5 Kg nie oblewając się zbytnio tłuszczem. Wiem że za mało jem ogólnie, muszę pewne kwestie nadrobić odżywkami....
Zmieniony przez - raiden25 w dniu 2016-02-15 18:33:03