BCAA

Cześć znowu mam pytania tylko że o BCAA
W sklepie widziałem BCAA + białko + błonnik ale nie pamiętam w jakich ilościach w jednej kapsułce a było to BCAA firmy activlab 90 kapsułek więc mam trochę pytań:
1) Czytałem na internecie że BCAA "zmniejszają" poziom testosteronu i hormonu wzrostu a na sfd było napisane (tylko o testosteronie) że podnosi poziom testosteronu więc jaka jest prawda bo jeszcze czytałem u jednych że podnosi a u innych że obniża. Macie jakieś info o hormonach po zażyciu BCAA?
2) BCAA + białko + błonnik nie podniesie poziomu cukru we krwi?
3) ludzie gadali że lepiej jest zjeść lepszy posiłek niż brać BCAA według was co jest lepsze?
Dobra na razie tylko tyle pytań jak coś mi się przypomni to napiszę w tym temacie ;)

1. nic Ci nie zmiejszy

2. pokaż co to za brodukt? ale skoro chcesz kupic bcaa to kup bcaa, a nie aminy z dodatkami, lub dodatki z aminami

3. posiłki posiłkami a aminy aminami

2)Chodzi mi o wyżej opisany produkt czyli BCAA + białko + błonnik firmy activlab 90 kapsułek nie mogę nigdzie znaleźć w necie :/ albo nie zauważyłem :/

1. co do wplywu bcaa na hormony tutaj masz rzetelne opracowanie na podstawie badan naukowych
https://www.sfd.pl/BCAA__a_poziom_testosteronu_i_kortyzolu-t758059.html

2.nie podniesie, kwestia jeszcze dawki bcaa

3. bcaa to dodatek glownie okolo treningowy, okolo treningowo czytaj bezposrednio przed lub w ttrakcie, posilku raczej nie zjesz, wiec wtedy zasadne jest uzycie bcaa, jednak jak masz bcaa w miksie z bialkiem i blonnikiem, to nie wiem w sumie po co to komu ?

Dobra dzięki za odpowiedzi a jeszcze kilka pytań:
1czy BCAA pobudza
2 Czy są jakieś suplementy na zwiększenie poziomu hormonu wzrostu ?
3 nie moge znaleść w internecie co to znaczy suplement na pompe?



Zmieniony przez - piesel098 w dniu 2016-02-16 13:20:44

Zmieniony przez - piesel098 w dniu 2016-02-16 13:21:47

1. Nie jeat typowym pobudzaczem. Bardziej dziala subtelnie jako podtrzymanie stanu czuwania, eliminacja sennosci
2. Nie ma produktow ktore maja wpmyw na ilosc hgh.
3. Sa to prekursory tlenku azotu, jak arginina czy tez agmatyna. Powoduja lepsze ukrwienie i dotlenie miesnia

1)tomq ten link co mi podałeś opisuje tylko 2 hormony a co z insuliną?
2) białko nei podnosi poziomu cukru? a błonnik podnosi czy nie?
3 jedna tabletka tego https://sklep.sfd.pl/ActivLab_BCAA_1000_XXL-opis2118.html#wartosci podnieśie cukier we krwi czy nie
4)beta alanina dajcie jak macie badania naukowe o hormonach po jej wzięciu i poziomu cukru z góry dzięki za pomoc bo ja nic nie znalazłem


Zmieniony przez - piesel098 w dniu 2016-02-18 10:04:16

Tu masz troszkę o wpływie bcaa na hormony http://jn.nutrition.org/content/135/6/1547S.full 

mam jeszcze takie pytanie BCAA "pobudza" i ludzie piszą że brać przed albo w trakcie treningu a ja zaczynam ćwiczyć po pracy czyli po 16 do 21 różne ćwiczenia a o 22 biore tabletki na schizofrenie które usypiają to tabletki nie będą się "gryźć" z BCAA? więc kiedy najlepiej dla mnie brać? jakie BCAA polecacie podajcie linki najlepiej w kapsułkach ;) BCAA razem z posiłkiem czy bez bo pamiętam że był artykuł mówiący że trzeba z posiłkiem bo coś tam coś tam... anubis nie znam angielskiego czy mógłbyś streścić i napisać po polsku byłbym bardzo wdzięczny. dzięki za pomoc ;)
@edytacja
znalazłem BCAA w sklepie sfd i mam pytanie jest płatność przy odbiorze czy trzeba zapłacić przelewem przed przejściem przesyłki?


Zmieniony przez - piesel098 w dniu 2016-02-18 21:43:24

Tez nie znam angielskiego, jedynie pozostaje translator, coś tam na łamaną polszczyznę przetłumaczy.

BCAA daj przed treningiem. W sklepie sfd możesz wybrać opcję zapłaty przy odbiorze.

https://www.sfd.pl/Zwiększenie_produkcji_Hormonu_Wzrostu-t55132.html


Jedno z badań wykazało suplementacji BCAA przed treningiem zwiększyło poziom testosteronu i hormonu wzrostu.

Ale znowu na noc BCAA mogą zablokowac hormon wzrostu bo będa konkurowały np z tryptofanem który to ma korelację przy produkcji hormonu


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-02-18 22:30:20