- 3-4 łyżki mleka czekoladowego SUPER BODY ACTIVE - Mlekovita
- 2 łyżki masła/oleju kokosowego
- słodzik około 10 tab
- 1 łyżka kakako ciemnego
- 1 miarka odżywki białkowej smak czekoladowy
- płatki owsiane "na oko" - najlepiej błyskawiczne
Mleko, olej , słodzik umieszczamy w rondelku i podgrzewamy do zagotowania. Ściągamy z ognia , wrzucamy mieszankę z kakao i odzywki , szybko mieszamy żeby nie było grudek.
Wrzucamy płatki - musi wyjść gęsta , lepiąca masa (około 40g).
Formujemy kształty wg. upodobania i zostawiamy do zastygnięcia masy.
ZAPRASZAM DO MOJEGO DT
http://www.sfd.pl/Zaczynam_przygodę__Bikini_Fitness-t1045525.html