Nie bedziesz szczesliwy z bycia najlepszym, ale bedziesz najlepszy z bycia szczesliwym.
@pozytywnezycie
I skoro jesz 1800 kcal to czemu tego nie ma w dzienniku i w wypiskach? Tu nikt nie ma szklanej kuli zeby zgadnac rzeczy, ktorych nie wpisalas.
A jak masz w dzienniku cos innego niz w misce, to takie wypiski nie maja sensu bo zamiast ulatwic sledzenie co i jak i ew wsjazywanie rzeczy do poprawy, tylko to utrudniaja.
Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html
GhortaAle wpisanie miesa z kurczaka i ew. tluszczu uzytego do obrobki osobno to nie jest jakas trudna sprawa. Dziennik ma takie mozliwisci.
I skoro jesz 1800 kcal to czemu tego nie ma w dzienniku i w wypiskach? Tu nikt nie ma szklanej kuli zeby zgadnac rzeczy, ktorych nie wpisalas.
A jak masz w dzienniku cos innego niz w misce, to takie wypiski nie maja sensu bo zamiast ulatwic sledzenie co i jak i ew wsjazywanie rzeczy do poprawy, tylko to utrudniaja.
Ghorta - zgadza sie. Musze byc bardziej dokladna. Troszke mi to utrudnia, bo ja bazuje na angielskich produktach a wiadomo dziennik ma wiekszosc polskich. Wiem, ze jest mozliwosc wpisania czy utworzenia swojego produktu I dodania do dziennika, staram sie jak moge choc nie zawsze to jest mozliwe.
Przyklad : waze orzeszki 30g, nasypuje troche dzieciom - one nie zjedza to pare podskubie od nich. Wiem _niedozowlone, ale kalorycznosc posilku juz sie zmienia. Pije duzo inki - weglowodany tez wzrastaja.
Jezeli chodzi o cwiczenia - robie plan jaki mi polecilyscie. Pierwsze slysze, ze Cardio nie podkreca metabolizmu. Musze wtakim raze poglebic moja wiedze, ale bardzo szanuje I dziekuje za kazda wypowiedz I rade - nawet ta negatywna.
Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html
Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..
aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html
Nie bedziesz szczesliwy z bycia najlepszym, ale bedziesz najlepszy z bycia szczesliwym.
@pozytywnezycie
Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html