Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
Kanapki do szkoły zrób z chleba żytniego na zakwasie ze zwyklym masłem (takim w kostce, osełce 82 % tłuszczu, nie żadnym roślinnym), ewentualnie klarowanym (ale mnie by nie smakowało) i kawałkiem upieczonegow domu schabu/karkówki albo innego mięsa plus jakies warzywa. Możesz też w pojemniki zabrać ryż i mięso.
...
Napisał(a)
Grahamka ma nie wiele wspólnego z grahamem, lepiej weź jakieś żytnie. Do szkoły zawsze możesz zrobić placki (płatki jaglane, jajka 2-3, banan cały i troche oliwy ew. oleju lnianego/kokopsowego/masła klarowanego) by na czymś to usmażyć, A na kolację wrzuć węgle, więc jajecznica z czymś jak wolisz, kasze, ryze, makarony, bułki żytnie, ale tak jak mówię, bułki ogranicz. Lepsze węgle to kasz/ryze.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
nowa dieta zamieszczona w tym linku. Proszę o komentowanie tutaj, tam temat zamknięty.
https://www.sfd.pl/Dieta_redukcyjna__do_oceny._-t1105856.html
https://www.sfd.pl/Dieta_redukcyjna__do_oceny._-t1105856.html
Poprzedni temat
Czy dobrze rozlożylem posilki w ciagu dnia?
Następny temat
Posiłki okołotreningowe
Polecane artykuły