- z 80kg schudłem 8kg
- Obwód pępka zmalał koło 10cm
- Biceps zmalał 2cm
Niestety zgubiłem gdzieś kartkę z pomiarami i nie mogę wam napisać dokładnie jak było na początku... Wrzucam pare zdjęć z przed i po:
Pierwsze zdjęcie jest przed, reszta po. (koło 2 miesięcy redukcji)
Jeśli wam brakuje czegoś do oceny, to piszcie, postaram sie uzupelnic.
Zmieniony przez - Rito w dniu 2016-02-18 10:27:44