Niedawno zacząłem redukcję i jakoś daje radę. Kiedy nachodzi mnie ochota na słodycze, pije troche coca coli zero Nie ma przeciwskazań?
Po za tym rozglądam się za jakimiś suplami.
Zostało mi jeszcze trochę kreatyny z Universala więc biorę.
Myślę głównie nad:
- witaminami i minerałami
- omega 3
- spalacz na później (na razie ok 16% fatu, gdy zejdę do 12 chce zacząć brać)
Może ktoś polecić coś sprawdzonego i dobrego? Warto dokupić coś jeszcze? BCAA raczej odpuszcze.
Nie bądź lepszy od kogoś innego,bądź lepszy od siebie wczorajszego.
Dziennik
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wazzzup__początek_długiej_drogi.-t1110026.html