...
Napisał(a)
Witajcie. Mam problem z martwym ciągiem, bo nie dam rady położyć sztangi na ziemię(aktualnie używam krążków 10kg), więc jak widać są małe, i nie dam rady zejść tak nisko przy zachowaniu prostych pleców żeby położyć sztangę czy wobec tego robienie serii martwego na stałym napięciu jest złe(bez odkłądania sztangi na ziemię, tylko w powietrzu)?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie jest złe, wersja kulturystyczna właśnie tak wygląda, należy zachowywać stałe napięcie
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Tak jak pisze Ozzy, a zeby zwiekszyc zakres ruchu pasowaloby popracowac nad mobilnoscia w stawach
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły