SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

FBW do oceny

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 989

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

mężczyzna

Wiek

20

Waga

77

Wzrost

178

Cel treningowy

masa

Staż treningowy na siłowni

2 lata

Uprawiane inne sporty

brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

full

Ostatnio przerabiany plan

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 382
Bardzo dziękuję za waszą aktywność i odpowiedzi. Miałem wiele razy zamiar zrobić siady na końcu ale nigdy nie próbowałem. Uważam że jesli jest to jedno ćwiczenie to nie ma potrzeby zmieniać kolejności.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Split do oceny

Następny temat

Spadek siły w podciąganiu

WHEY premium