Odrzywki i Siłownia

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 22 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12

Witam mam 15lat i chciałbym zacząć ćwiczyć
Wzrost- 178cm
Waga- 55kg
I jakie suplementy odrzywki mógł bym na sam początek zacząć brać ??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Żadne

Skup się na zdrowym odżywianiu a nie na odżywkach

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

Jeszcze nie zaczales a juz myslisz o wspomaganiu
Nie tędy droga..

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

msobczak476

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 22 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12

Ale rzeby przytyć ?? Jakieś suple

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

OzzyMG
Żadne

Skup się na zdrowym odżywianiu a nie na odżywkach

W wieku 14 lat wypadałoby już umieć czytać ze zrozumieniem

W sensie nie ty, Ozzy

...

NitroArtur

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 11 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 100

Na zwiększenie masy gainer powinien wystarczyć , ale pamiętaj to nie może zastępować normalnej diety tylko jako dodatek np po treningu

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Gdyby gainer wystarczył na zwiększenie masy, to po co byłaby normalna dieta

...

NitroArtur

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 11 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 100

Wspomniałem , że nie może zastępować posiłku tylko ma traktować jako dodatek np po treningu żeby szybko wszamac :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Kilka pytań odnośnie rozpoczęcia cyklu masy

Następny temat

Ramiona

Polecane artykuły

Odrzywki i Siłownia

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Kilka pytań odnośnie rozpoczęcia cyklu masy

Ramiona

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!