Redukcja - suplementy

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1885

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

w poście

Wiek

Waga / wzrost

70kg/170cm

Staż treningowy

2lata

Cel cyklu

redukcja

Stosowane już wcześniej suplementy

białko, kreatyna mono, jabłczan, zma, gainer, beta alanine teermo speed olimp

Stosowane wcześniej spalacze

Termo speed olimp

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

białko

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

1900-2000 kcal B150WW do200 T do 60

Przewidziane finanse na cykl

do 300zł

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2446 Napisanych postów 24173 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402295

Mimo przed/i lub na treningu tylko

...

Noufak

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 9 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 422

Nie dokonca zrozumiałem. W Dt wszystko jasne, ale w dnt? Brać chociaż jedna porcję?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160371 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234177

tylko DT, w DNT nie stosuj w ogole, tego typu produkt w DNT nie jest potrzebny

wystarcza Ci zminokwasy ktore spozywasz w formie bialek z pokarmow

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Noufak

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 9 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 422

Ok dziękuję wszystkim za rady. Podsumowanie: kreatyna - szkoda przepłacać wezmę zwykły tani mono bcaa - wybiorę ten droższy produkt beta Alaine - zwykła sfd sprawdzona wiem ze działa no i do tego ten spalacz który polecacie. Pozapisuje wyniki i dam wam znać jak poszła redu. Jeszcze raz dzięki panowie temat uważam za wyczerpany.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat