...
Napisał(a)
Panowie zaczalem cykl kreatynowy.. Moje pytanie czy warto robic aeroby po treningu (rowerek , bieganie) czy jest jakas kozysc z tego czy nie ma sensu.. Przekopalem troche forum i zdania sa tak podzielone ze juz sam nie wiem...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zależy od wielu czynników, chociażby od celu treningowego, rozłożenia poszczególnych jednostek na dni w tygodniu, dni wolne itd
nie ma jednoznacznej odpowiedzi na Twoje pytanie.
Poza tym tu jest dział suplementy a Ty pytasz o trening
nie ma jednoznacznej odpowiedzi na Twoje pytanie.
Poza tym tu jest dział suplementy a Ty pytasz o trening
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Cwicze 3 razy w tygodniu...Celem wiadomo jest masa miesniowa.. Chodzi mi o to czy wlaczajac do treningu aeroby moge uzyskac miesnie ktore beda lepiej wyrzezbione...wiem ze masa albo rzezba no ale glownie chodzi mi o to czy przy dodatnim bilansie kalorycznym aeroby zapobiegom odkladaniu sie fatu..dodam ze moj staz z silownia to ok 8 miesiecy.Jestem endo i przed rozpoczeciem treningow wazylem prawie 20 kg wiecej
...
Napisał(a)
Trening aerobowy warto robić w każdym okresie treningu.Musimy dbać o serce.
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Wystarczy 15 min rowerek ewentualnie uderzenia we worek przed tym bcaa czy carbo bo tez z tego co czytalem to zdania tez sa podzielone
...
Napisał(a)
carbo nie potrzebne
worek nie bardzo się nadaję jako trening aerobowy
worek nie bardzo się nadaję jako trening aerobowy
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Polecane artykuły