Gainer który ??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 59

Siemanko, poleci mi ktoś jakiś dobry Gainer, aby starczył na miesiąc ?

Ważę 78 kg wzrost 184,.

Treningi robię co 2 dni.

Gainery : Który ? Pomysły ?

OLIMP GAIN BOLIC 6000 4KG

TREC MASS XXL 3kg

SCITEC MASS 4.5 KG

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4500 Napisanych postów 35782 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263050

z tych co wypisałeś to trec moze być

możesz też spojrzeć na activatora od sfd

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160371 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234177

j/w
nasz forumowy powinien sie sprawdzic

bardziej martwi mnie kwestia co rozumiesz pod pojeciem zeby starczyl na miesiac? jak duzo chcesz wrzucac odzywki dziennie? bo kupujac 3kg wychodzi okolo 100g... jezeli jeszcze mowa o okresie po treningowym dla tego typu produktow to OK, w inne dni warto bys jednak bazowal na pokarmach konwencjonalnych, malo przetworzonych

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Wojt98

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 59

1-2 porcje dziennie.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160371 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234177

czyli bedziesz pewnie jadl na "oko"? bo pewnie nie wiesz jakie braki masz by uzupelnic je gainerem?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

NitroArtur

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 11 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 100

Trec ;)

...

Wojt98

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 59

10-15 Nic nie jem i chciałbym gainer o 12-13 dołączyć.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160371 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234177

czemu nic nie jadasz wtedy?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Wojt98

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 59

W pracy, nie mam niestety przerw. Jest jedna o 10 i nic więcej.

...

Whitelionn

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 207 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1304

Scitec, ale lepiej Jumbo i to najnowsza wersja bo ma mniej więcej tyle białka co węgli na porcję. Gainera z zasady stosuję po treningu, w ciągu dnia staram się omijać.

...