Warzywa mrożone? Wszystkie dobre?

Witam, moje pytanie jest takie. Warzywa mrożone uchodzą za jedne z lepszych. Teraz moje pytanie jest takie: Czy wszystkie paczki mrożonek są dobre jakościowo? Kupuję zazwyczaj brokuły, mieszankę po włosku, mieszankę chińską, wszystkie z biedronki. Czy takie mieszanki są jak najbardziej dobre? Według standardów mrożenia powinny zachowywać swoje wartości. Potem robię je na suchej patelni, albo na parze. Dodatkowo cena- te z biedronki są dużo tańsze niż te chociażby z hortexu ( smakowo są prawie takie same, może hortex wygląda lepiej trochę jak malowane), ale czy nadają się do stałej diety?

Drugie pytanie: jakie warzywa ze stoiska warto byłoby uwzględnić również w okresie zimowym? Podjadam sobie czasami pomidorki,cebulę, sałatę z tych kupnych, ale w okresie zimowym raczej one są bardzo ubogie w witaminy, więc mrożonki powinny wypadać o wiele lepiej?

Zachęcam do przeczytania:
http://potreningu.pl/articles/1414/czy-warto-jesc-mrozonki
http://potreningu.pl/articles/2341/jak-kupowac-mrozonki 

Kupując warzywa mrożone analizuj skład, wybieraj takie gdzie jest najmniej glazury i nie ma dominacji najtańszego składnika. Osobiście zawsze polecam kupować warzywa pojedyncze, lub mieszanki do 3 składników.

Jak koledzy wyżej , spokojnie mrożone warzywa mogą być tylko wybierać mądrze trzeba.
Pozdrawiam