Rejestracja

Którą gumę wybrać do podciągania? Jak dojść do jak największej ilości powtórzeń w 5m?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: którą , gumę , wybrać , podciągania , dojść , największej , ilości , powtórzeń

Ilość wyświetleń tematu: 677

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 113

Cześć. Wzrost 183cm, 92kg wagi. Redukuję. Chcę dojść do jak największej ilości podciągnięć w 5 miesięcy. Myślę nad gumą niebieską 17-22kg lub czarną 22-25kg. Może wybrać inną? Czy proponujecie inny sposób trenowania?

Zmieniony przez - Michali w dniu 2016-02-22 13:42:35

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Proponuje podciagac sie z ciezarem wlasnego ciala, bo rozumiem, ze podciagac sie masz bez wspomagania?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 5637 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43870

ile obecnie razy sie podciągniesz?

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

kalorie

1

Następny temat

prosze o ocene planu treningowego

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły