Trening na gęstość mięśni

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1215

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pleju15

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 82 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 920

Witam w lato gdzieś znalazłem w internecie trening na gęstość mięśni. Dokładnie sobie go nie mogę przypomnieć wiem że był on 50 powtórzeń po 2 serie . czy ktoś by mogł mi go odnaleść?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

canecorso

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 5637 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43870

50 powtórzen w serii - to raczej nei było na gęstśc ;)
na gęstośc raczej masz mnijeszy zajres powtórzeń

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

...

pleju15

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 82 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 920

Własnie miałem taki trening i musisz mi uwierzyć że jest on na gęstość mięśni, jak wszedłem na siłówke to od razu podskoczyło siła o to chodzi że te ścięgna które są mało używane je piłujesz przez pare tygodni i następnie przeskakujesz na siłowke

...

canecorso

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 5637 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43870

Kolegi uwierz że 50 powt nie jest na gęstość
Gęstość czyli ziarnistosc mięśni powstało w okresie panowania Doriana, i on nie zawdzięcza tego treningowi o których piszesz, wręcz przeciwnie

Zmieniony przez - canecorso w dniu 2016-02-23 21:18:50

Zmieniony przez - canecorso w dniu 2016-02-23 21:19:37

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat