styk8
Witam Trenuje na siłowni od niedawna.jak wyjdę z siłowni to zjadam dużo węglowodanów prostych i białka i później jem jeszcze 3 posiłki. Jak zjem posiłek (ten od razu po weglowodanach prostych) złożony z samych węglowodanów to nic się nie stanie jak w następnych posiłkach dostarcze białko czy trzeba białko? Liczy się to czy bilans całodniowy?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
284
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
K2J56CAB
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
931
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
12396
Liczy się bilans całodniowy.
Obiektywnie patrząc, alkohol jest przyczyną znacznej ilości zgonów, ale jeszcze większej ilości urodzeń.
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Troszeczkę chaotyczne pytanie.
Najbardziej relewantny jest Twój podział makroskładników i bilans kaloryczny. (j.w)
Nade wszystko źródło białko nie musi znajdować się w każdym posiłku.
(Abstrah**ąc od około treningowych posiłków )
Najbardziej relewantny jest Twój podział makroskładników i bilans kaloryczny. (j.w)
Nade wszystko źródło białko nie musi znajdować się w każdym posiłku.
(Abstrah**ąc od około treningowych posiłków )
Poprzedni temat
trening z rehabilitacja
Następny temat
Początkujący z trudną dietą PROSZĘ O POMOC...
