Jestem aktualnie na masie i na cyklu kreatynowym, który kończy się za miesiąc. Problem jest taki, że w pasie mam około 92cm. Waże 94kg przy 192cm. Zastanawiam się czy dodać cardio np. 3x w tygodniu bieganie, czy po prostu dociągnąć do końca cyklu i wtedy redukować?
...
Napisał(a)
Witam,
Jestem aktualnie na masie i na cyklu kreatynowym, który kończy się za miesiąc. Problem jest taki, że w pasie mam około 92cm. Waże 94kg przy 192cm. Zastanawiam się czy dodać cardio np. 3x w tygodniu bieganie, czy po prostu dociągnąć do końca cyklu i wtedy redukować?
Jestem aktualnie na masie i na cyklu kreatynowym, który kończy się za miesiąc. Problem jest taki, że w pasie mam około 92cm. Waże 94kg przy 192cm. Zastanawiam się czy dodać cardio np. 3x w tygodniu bieganie, czy po prostu dociągnąć do końca cyklu i wtedy redukować?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Kończ masować ,jednak kontroluj dietę tak żeby w pasie nie przybywało.
To głownie kwestia źle zbilansowanej diety .
To głownie kwestia źle zbilansowanej diety .
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Wrzuć może zdjęcie poglądowe bo 92cm w pasie to już sporo jak na tą masę ciała i "na robienie masy" Mam +/- tyle samo przy wadze prawie 30kg większej/podobnym wzroście i czuję się jak wielki prosiak.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Następny temat
Dieta redukcyjna 80 kg
Polecane artykuły