Redukcja 33 lata 172cm 86kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: redukcja , lata

Ilość wyświetleń tematu: 754

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Cel

redukcja BF i masa

Waga

Wzrost

172

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

30%

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

w opisie

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

4x w tyg siłownia, 1:20h na sesję

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

brak

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

bardzo dobry

Stosowana lub planowana suplementacja

zacząłem kreatynę, właśnie kupiłem BCAA, lecytynę i ZMA, zastanawiam się nad WPC

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rosak

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 63 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 927

Nie znalazłem opcji usuń wątek.

Zmieniony przez - rosak w dniu 2016-03-05 17:08:34

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Czy dieta naprawdę może przyczynić się do zwiększenia poziomu testosteronu?

Następny temat

ekto czy endo?

Polecane artykuły